Macedonia con semi e miele

Preparazione

Preparazione della frutta

• Lavare, pelare e tagliare tutto il frutto a pezzi.
• Mettili in una ciotola grande.

Aggiunta di topping

• Acqua l'insalata con sciroppo di miele o acero.
• Cospargere con semi di chia tostati e mandorle.
• Mescolare delicatamente per distribuire i sapori.

Presentazione e degustazione

• Cospargere con alcune foglie di menta fresca per un tocco di freschezza.
• Servire immediatamente o lasciare riposo 10 minuti fresco in modo che i sapori mescolano.

Suggerimenti e Varianti

ORA Versione ultra-fresca : Aggiungere uno Filetto di succo di lime per risvegliare i sapori.
ORA Aumentare la vitamina : Incorpora alcuni Semi di melograno per un tocco ancora più fruttato.
ORA alternativa vegana : Sostituire il miele con agave o sciroppo d'acero.
ORA Aggiungere proteine : Accompagnate l'insalata con yogurt naturale o formaggio bianco per uno spuntino completo.

Perché questa ricetta è sana?

ORA Ricco di vitamine e antiossidanti Grazie alla frutta fresca.
ORA Fonte di fibra promuovere la digestione ottimale.
ORA L'assunzione di buon grasso con i semi e le mandorle.
ORA Basso zucchero raffinato100% naturale e pieno di energia.