Bowl Protéiné au Quinoa et Légumes Croquants
Un bowl de quinoa, pois chiches et légumes croquants, avec une sauce légère pour varier vos repas.
Découvrir la recetteLES RECETTES D’AMANDA
Des idées à savourer, à votre rythme.
Huit recettes pour varier vos repas, avec les ingrédients, la préparation et les astuces d’Amanda.
Omelette Légère aux Épinards et Feta
Une omelette aux épinards et à la feta, simple à préparer pour un repas du quotidien.
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Pâtes complètes aux légumes rôtis et pesto maison
Des pâtes complètes, des légumes rôtis et un pesto maison pour une assiette pleine de saveurs.
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Recette saine pour femme enceinte : salade de quinoa, avocat et saumon
Une salade de quinoa avec de l’avocat, du saumon cuit et des légumes, proposée sur le site pour la grossesse.
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Salade de Fruits Fraîche et Croquante aux Graines et Miel
Des fruits frais, des graines croquantes et une touche de miel pour une recette colorée et gourmande.
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Smoothie énergisant banane et beurre de cacahuète
Un smoothie à la banane et au beurre de cacahuète, à mixer pour le petit-déjeuner ou une collation.
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Toast aux Œufs Mimosa et Saumon
Des toasts aux œufs mimosa et au saumon, à préparer pour un apéritif ou une entrée gourmande.
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Wrap Healthy au Poulet, Avocat et Crudités
Un wrap au poulet, avocat et crudités, accompagné d’une sauce légère et de variantes à découvrir.
Découvrir la recetteDes repères adaptés à votre quotidien
Une question sur votre alimentation ? Amanda vous accompagne pour trouver des repères qui tiennent compte de vos goûts et de votre quotidien.
